Хроническая усталость – синдром, при котором восстановление сил не происходит даже после достаточно продолжительного отдыха. Пациенты при этом жалуются не только на мышечную слабость, но и ухудшение настроения, проблемы со сном и головные боли. По статистике, женщины страдают от этого синдрома в 4-5 раз чаще мужчин.
Как ни удивительно, но у этого заболевания довольно солидная история – первые случаи регистрации массовых вспышек наблюдались в городах США и Великобритании еще в 30-50-х года прошлого века. Точная причина возникновения синдрома пока не установлена, хотя современные исследователи склоняются к вирусно-инфекционной этиологии. В разные годы различные исследователи сообщали об обнаружении вируса у пациентов, но последующие анализы не подтверждали его наличия.
Факторы и причины
Основными факторами, провоцирующими синдром хронической усталости (СХУ) – напряженный график работы, недостаток сна, стрессовые ситуации, присущие жителям современных крупных городов. Кроме этого, хроническая усталость нередко возникает после перенесенной вирусной инфекции, чаще всего ее ассоциируют с цитомегаловирусом, герпесом и вирусом Эпштейн-Барра. Хронические заболевания, особенно нарушения функций иммунной системы, также могут являться причиной проявления СХУ.
При этом синдроме происходит нарушение работы регуляторных центров вегетативной нервной системы вследствие снижения активности зон головного мозга, отвечающих за процессы торможения. Состояние хронической усталости является также спутником некоторых психологических расстройств, в частности, депрессии.
Симптомы
Так как СХУ может иметь самые различные проявления и довольно индивидуально выражаться у разных пациентов, то общей клинической картины не существует. Соответственно и симптоматика заболевания весьма многообразна, и с трудом поддается какому-либо вычленению по общим признакам. Тем не менее, имеется целый ряд симптомов, которые обычно беспокоят пациентов при хронической усталости:
- невозможность восстановления сил после ночного сна;
- снижение работоспособности;
- бессонница;
- сонливость в рабочее время;
- снижение остроты памяти и внимания;
- частые головные боли;
- мышечная слабость и ноющие мигрирующие боли;
- апатия;
- раздражительность, плохое настроение.
При этой патологии также нередко происходит сбой иммунной системы, приводящий к патологическим аллергическим реакциям и часто возникающим инфекционным заболеваниям.
Диагностика
Диагностика хронической усталости осложняется еще и тем, что симптомы этого синдрома характерны для многих соматических заболеваний. СХУ диагностируется только при наличии состояния хронической усталости сроком более полугода и наличия не менее трети симптомов, описанных выше. При диагностике необходимо исключить следующие заболевания:
- хронические системные патологии (сахарный диабет, гипотериоз, анемия, сердечная недостаточность, онкологические заболевания и др.)
- психические расстройства (анорексия, маниакально-депрессивное расстройство и другие патологии).
При подозрении на СХУ обязательно проводят исследование крови для определения уровня сахара, наличия инфекции и анализа иммунного статуса организма. Рекомендована консультация невролога, поскольку данный синдром коррелирует с состоянием нервной системы. Консультация психолога необходима для исключения депрессии или других психологических расстройств. При снижении сопротивляемости инфекционным заболеваниям пациенту необходим осмотр иммунолога.
Лечение
При наличии острой вирусной инфекции назначается противовирусная терапия. Параллельно назначают иммуномодуляторы (Интерферон, Арбидол, Виферон, Иммунал) и витаминные комплексы для укрепления защитной системы организма. Для снятия болевых ощущений могут быть рекомендованы нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Индометацин). При снижении умственной работоспособности, ухудшении внимания и памяти назначают ноотропные средства (Пирацетам, Фенотропил, Пиридоксин, Нейробутал). При наличии депрессивного расстройства назначаются психотропные препараты, но только строго по рецепту врача.
Кроме медикаментозной терапии, при лечении синдрома хронической усталости крайне важны соблюдение режима дня, здоровый рацион питания, регулярные прогулки. Врач может порекомендовать занятия лечебной физкультурой, применяется также общеукрепляющая физиотерапия – массаж, гидротерапия, УФО. Необходимы умеренные, но регулярные занятия спортом – плаванием, йогой, ездой на велосипеде.
